Ну что, окунёмся?
Сегодня во всём мире отмечается Крещенский Сочельник, а это значит, что моржи, моржихи и моржата соберутся у прорубей, чтобы нырнуть в отнюдь не тёплую водичку. Очень смело, на наш взгляд! Тем не менее не стоит забывать, что безопасность в таких мероприятиях – прежде всего. Совершайте купания только в строго отведенных для этого местах и в присутствии медицинских работников. Не ныряйте в прорубь в состоянии алкогольного или наркотического опьянения и при наличии хронических заболеваний. Во избежание несчастных случаев не толпитесь возле проруби, а ждите своей очереди на берегу. А пока ждёте, не забывайте о лёгкой разминке – дайте
организму возможность подготовиться к предстоящему стрессу.
