11 советов как не замерзнуть зимой в палатке.

Зимой ни что не мешает ощутить все прелести зимнего похода там, где вы обычно это делали летом, всего в паре десятков километров от города. 
Какие такие прелести? Во-первых, отсутствие людей и их следов, во-вторых, возможность увидеть спящую девственную природу в абсолютной тишине и, самое главное, почувствовать себя бесстрашным первопроходцем, вышедшим за привычные рамки. 
1. Необходимое снаряжение. 
Для ночевки на снегу необходимо будет некоторое количество оборудования. В первую очередь, это палатка, спальник и коврик (каремат). 
2. Правильная одежда для ночевки. 
Правильно одеться это, наверное, самое главное в ночевке, что не позволит вам замёрзнуть ночью. В идеале - иметь термобельё (и термоноски). Это очень практичная часть одежды, которая хорошо сохраняет тепло тела, и, что более важно, эффективно отводит от тела влагу, которая не оседает на одежде и не усиливает остывание тела. 
3. Питание 
Если ночь обещает быть особенно холодной, съешьте перед сном что-то «энергетическое». Сложные углеводы (крупы, макаронные изделия, хлеб, рис, картофель и овощи) являются устойчивым источником энергии. Можно съесть специальный «энергетический батончик». 
4. Палатка 
Палатка зимой защитит вас от ветра и влаги, но существенно не согреет. 
Внимание! Обогрев синтетических палаток с помощью горелки, свечи, сухого спирта и других горючих веществ по технике безопасности категорически запрещен, это опасно для жизни и здоровья! 
5. Коврик  
Обязательно обложите дно палатки карематами (ковриками). Чем лучше вы себя изолируете от земли, тем вам будет теплее. Чтобы дополнительно отдалить себя от земли, под спальник или на нем можно разложить имеющиеся мягкие вещи. 
6. Встряхните спальник 
Перед сном как следует встряхните спальник, чтобы утеплитель расправился и восстановил теплоизоляционные свойства. 
7. Спарка спальников  
Так же довольно эффективный способ не замерзнуть холодной ночью - это спать в спаренных спальниках. Два человеческих тела в одном пространстве спальника будут дольше удерживать температуру нужную для комфортного сна. 
9. Не ложитесь спать озябшим  
Перед тем, как залезть в спальный мешок, сделайте несколько приседаний, отжиманий, попрыгайте – подвигайтесь так, чтобы как следует разогреться, но не вспотеть. 
10. Дыхание 
Не спите, засунув в спальник и нос, и рот. Ваше дыхание сделает спальник влажным, и Вы продрогнете. 
11. И последнее - шапка.
Одевайте на ночь шапку. Застудить голову ночью - элементарно. Утром вы проснетесь с головной болью и насморком, а можете проснуться и ночью - от холода. 
Вот несколько нехитрых советов, чтобы превратить мечту в реальность и вернуться из вашей «экспедиции» живым, невредимым и здоровым. 
Будьте здоровы!